Agilando setzt sich aus den Worten “agil” = “beweglich” und “bailando” = tanzen zusammen. Hier werden gymnastische Übungen mit Tänzen kombiniert. Zur Musik bewegst Du einmal komplett von Kopf bis Fuß. Angefangen beim Herz-Kreislauf-System werden außerdem Muskeln, Knochen und Gehirn gestärkt. Du kannst dabei abschalten und den Fokus nur auf Dich legen. Unser Chef nennt Agilando immer "Zumba mit guter Musik". (er mag die typische Zumba-Musik nicht so gern).
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