Tanzen kennt kein Alter
Gesundheit und Lebensfreude für Senioren
Tanzen kennt kein Alter
Gesundheit und Lebensfreude für Senioren
Seniorentanz München – Tanzen Ü60 und Ü70: Für ein glücklicheres, gesünderes Leben!
Sind Sie auf der Suche nach einer Aktivität, die nicht nur Ihren Körper in Bewegung hält, sondern auch Ihren Geist anregt und Ihre Seele stärkt? Dann sind Sie hier genau richtig. Unsere speziell abgestimmten Tanzkurse für Senioren in München bieten die ideale Gelegenheit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig pure Lebensfreude zu genießen.
Vielleicht informieren Sie sich auch für einen Angehörigen oder jemanden, den Sie betreuen? Tanzen ist eine wunderbare Möglichkeit, um fit zu bleiben, neue Kontakte zu knüpfen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Lassen Sie sich von der positiven Energie des Tanzens mitreißen und entdecken Sie, wie viel Freude und Vitalität es schenken kann!
Wir sind Claudia und Sofia vom DT-Team. Und auf dieser Seite zeigen wir Ihnen unser TanzFit-Angebot für alle Münchner 60 Plus.
Warum Seniorentanz?
Tanzen ist mehr als nur eine Freizeitbeschäftigung. Es ist die beste Methode, um sich körperlich und geistig gesund zu halten – besonders im Alter. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Regelmäßiges Tanzen hält das Herz fit und fördert die Durchblutung.
- Mehr Beweglichkeit: Sanfte Bewegungen verbessern die Flexibilität und können Gelenkbeschwerden lindern.
- Kraftvolle Muskulatur: Tanzbewegungen kräftigen die Muskulatur auf schonende Weise.
- Bessere Balance & Koordination: Durch gezielte Schritte wird das Gleichgewicht geschult und das Sturzrisiko gesenkt.
- Gehirntraining mit Spaß: Das Einprägen von Schritten fördert Konzentration und Merkfähigkeit.
- Entspannung & Wohlbefinden: Tanzen setzt Glückshormone frei und hilft, Stress abzubauen.
- Förderung der Reaktionsfähigkeit: Das spontane Anpassen an Musik und Bewegungen schult das schnelle Denken und Handeln
- Gemeinschaft erleben: Beim Tanzen entstehen neue Kontakte, Freundschaften werden gestärkt – gegen Einsamkeit und für mehr Lebensfreude.
Jetzt den ersten Schritt machen!
Tanzen hält fit, macht glücklich und bringt Menschen zusammen – probieren Sie es aus! Rufen Sie uns an oder lassen Sie sich alle Infos bequem per E-Mail zusenden. Als Dankeschön für Ihre Eintragung laden wir Sie zu den ersten beiden TanzFit-Stunden kostenlos ein. Wir freuen uns auf Sie!
Mehr Lebensqualität durch Bewegung
TanzFit ist auch für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen oder gesundheitlichen Herausforderungen geeignet, etwa bei Arthrose, Rheuma oder leichten neurologischen Beschwerden wie beginnender Parkinson oder Demenz. Unser Ziel ist es nicht, Krankheiten zu heilen, sondern durch Bewegung, Musik und Gemeinschaft das Wohlbefinden zu unterstützen. Warum kann Tanzen gerade in diesen Fällen eine wohltuende Unterstützung sein?
Verbesserung der Lebensqualität:
Studien zeigen, dass Tanztraining die motorischen Fähigkeiten und das Wohlbefinden bei Menschen mit Parkinson, MS und anderen neurologischen Erkrankungen verbessern kann. (Quellen)
Förderung der kognitiven Gesundheit:
Tanzen stärkt die Gehirnleistung, indem es neuronale Verbindungen fördert und das Risiko von Gedächtnisverlust verringert. (Quellen)
Einfache Teilnahme:
Die Inhalte sind leicht nachzumachen, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Jeder kann in seinem eigenen Tempo teilnehmen. (Quellen)
Gemeinschaft und Freude:
Tanzen verbindet und schafft eine unterstützende Gemeinschaft, die Ängste abbaut und die Lebensfreude steigert. (Quellen)
Unsere Tanzkurse 70 Plus / 80 Plus
Unsere Tanzkurse sind auch auf Basis wissenschaftlicher und pädagogischer Erkenntnisse konzipiert, wir arbeiten ständig weiter an unseren Inhalten. Alles ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren in München abgestimmt. Wir bieten eine Vielzahl von Tanzstilen und Bewegungen an, die sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Tanzerfahrung geeignet sind.
Was erwartet Sie?
Mit über 70 Jahren Erfahrung wird jede Tanzstunde sorgfältig vorbereitet. Wir wissen genau, wie Sie gesund und mit Freude in Bewegung bleiben.
Claudia und Sofia, sowie das ganze Team rund um den Chef Oliver Fleidl bringen viel Fachwissen und Herzblut mit. Viel Geduld und Kompetenz prägen unsere Stunden.
Bei uns steht der Spaß im Vordergrund. Jeder ist willkommen und tanzt in einer herzlichen, unterstützenden Gemeinschaft.
Wir achten auf Ihre Bedürfnisse und helfen Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen – ganz ohne Leistungsdruck.
Die häufigsten Fragen
Sicher haben Sie noch Fragen zu unseren TanzFit-Kursen. Hier haben wir schon einige gesammelt, vielleicht ist Ihre dabei?
Wann finden die Stunden statt?
Wir bieten Ihnen in jeder Woche zwei Termine an, diese finden Sie unten in der Terminübersicht. Nach der Stunde können wir noch mit Kaffee und Kuchen zusammensitzen.
Wo finden die Stunden statt?
Die Stunden finden im Herzen von München im AWA Hotel in der Schillerstraße statt. Es gibt einen Aufzug und auch einen schönen Sitzbereich, in dem wir nach der Stunden zusammensitzen können.
Was kosten die Stunden?
Am besten starten Sie mit unserem Schnupperticket für nur 89 Euro
- Probieren Sie 14 Tage lang alle TanzFit-Stunden aus
- Endet automatisch, keine Kündigung nötig.
- Pro Person nur einmal buchbar
Vor Ort können wir gemeinsam besprechen, wie es weitergeht. Wenn Sie sich in den zwei Wochen für uns entscheiden rechnen wir den Betrag voll auf ihre erste Buchung an. Sie haben die Wahl:
8er-Karte
- zum Preis von 210 €.
Lust auf mehr?
- Hier finden Sie unsere Abo-Modelle
Sie müssen sich nicht vorab entscheiden. Buchen Sie das Schnupperticket und kommen Sie zu Ihrer ersten Stunde. Wir besprechen in Ruhe, welches die beste Möglichkeit für Sie ist.
Was erwartet mich genau in den Stunden?
TanzFit ist für Seniorinnen und Senioren, die aktiv bleiben möchten:
- Wir verbinden einfache Tanzschritte aus verschiedenen Tanzstilen (z. B. Salsa, Cha-Cha-Cha, Walzer, Tango, Disco, Charleston und viele mehr) mit Fitnesselementen.
- Sie tanzen in der Gruppe ohne Tanzpartner
- Kleine Kombinationen und Choreografien
- Alles ohne Gymnastikmatte und Gewichte
- Von aktuellen Charts über klassische Tanzmusik durch die Musikjahrzehnte bis hin zu internationaler Folklore und Wunschmusik - Abwechslung garantiert!
- Auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen können teilnehmen
Lernen Sie uns jetzt kennen - kostenlos!
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Teil unserer herzlichen Tanzgemeinschaft zu werden und die vielen Vorteile des Seniorentanzes in München zu genießen. Tragen Sie sich in unsere Mailingliste ein, und wir senden Ihnen alle Infos. Als Dankeschön laden wir Sie herzlich zu zwei kostenlosen Schnupperstunden ein. Lassen Sie uns gemeinsam Körper, Geist und Seele in Schwung bringen – mit Freude und Leichtigkeit!
TanzFit | TanzFit für Senioren
Anmerkungen Gruppenüberschrift
| Tag | Einstieg möglich am | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| Montag | 12.05.2025 | 15:30 - 16:30 Uhr | Anmelden |
| Montag | 02.06.2025 | 15:30 - 16:30 Uhr | Anmelden |
| Mittwoch | 04.06.2025 | 16:45 - 17:45 Uhr | Anmelden |
| Montag | 07.07.2025 | 15:30 - 16:30 Uhr | Anmelden |
| Mittwoch | 09.07.2025 | 16:45 - 17:45 Uhr | Anmelden |
Einstieg möglich am: 12.05.2025
Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
Anmelden
Tag: Montag
Einstieg möglich am: 02.06.2025
Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
Anmelden
Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 04.06.2025
Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr
Anmelden
Tag: Montag
Einstieg möglich am: 07.07.2025
Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
Anmelden
Tag: Mittwoch
Einstieg möglich am: 09.07.2025
Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr
Anmelden
Honorar
- Schnupperticket für 14 Tage 89,00 € p.Pers., endet automatisch.
- 8er-Karte für 210,00 € p.Pers.
- Ich habe einen Gutschein
Infos zur Anmeldung und Bezahlung
Am besten starten Sie mit unserem
Schnupperticket
- Probieren Sie 14 Tage lang alle TanzFit-Stunden aus
- Endet automatisch, keine Kündigung nötig.
- Pro Person nur einmal buchbar
8er-Karte
Sie erhalten diese zum Preis von 210 €.
Lust auf mehr?
Hier finden Sie unsere Abo-Modelle
Es gelten unsere AGB, die Sie hier nachlesen können.
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